• Maggie Hor

封国时期不能出国旅行,那就用[SUP探索马来西亚的美景]吧!朋友们一定都羡慕!



SUP是Stand Up Paddle的缩写,中文叫立浆板或滑水板。这项水上运动是结合了独木舟与冲浪板,却更加容易上手,是个老少皆宜的一项活动。基本上没有太高的体能需求,因为SUP很自由,站累了还可以蹲着坐着划,甚至你想躺着也没问题!


先说说下我是怎么认识SUP的,早期在欧洲就看到很多人会在湖泊玩SUP,看他们悠闲的在划着,背后就是极美的风景,心里就想说如果我能够一边SUP一边探索世界各地的美景,那肯定是会很特别的体验!


直到上个月,发现马来西亚也有的玩SUP,马上冲去私讯Stand Up Paddle Club Malaysia主页查询。原来他们有适合初学者的两小时课程啊!课程包括所有用具,教练会教会你所有必须知道的事项,95%的人上过这两小时的课程后,就能够掌握所有技巧,可以自由自在的划SUP了!


小孩可以与大人共享立浆板,连小孩都可以稳稳的站在板上,你也肯定没有问题!

还可以在立浆板上做瑜伽做运动

图片取自 supclubmy
图片取自 supclubmy

在海上玩SUP比较有挑战性,不太适合初学者,不过要是你已经掌握技巧,不妨去海上挑战与海浪搏斗的感觉,可以燃烧更多卡路里😄ps记得穿救身衣!

龙运海边

如果划累了,躺下来休息吧!


自从开始玩SUP以后,才发现原来马来西亚也有很多很漂亮的湖泊,清澈程度不输给国外的。

看看下图的 “马来西亚版九寨沟” ,那么漂亮的湖泊,用SUP去探索才是所谓的“深度游”。比起在湖边打卡10分钟拍装逼照就离开更有意义!


龙运铁山湖

龙运铁山湖

SUP快问快答


我不会游泳,可以玩SUP吗?

当然可以!Supclubmy会准备救身衣不用担心绝对安全。就算是水性很好,无脚鸟还是建议大家穿上救身衣哦!要玩的安心,安全措施很重要啊!


会掉下水的吗?

会的,因为教练叫你做的第一件事就是掉下水,再教你如何爬上立浆板。很简单不用担心,你有救身衣啊。


我住在吉隆坡,也可以玩SUP吗?

Supclubmy是base in Klang Valley的。目前适合初学者的湖泊是在Rawang的Tasik Biru Kundang,Puchong的D Island则适合上过初学班的朋友们去探索,因为湖泊更大可以体验他们的SUP Safari,听说有鹤子和水獭看。


想上初学者班,日期可以自由选择吗?

是的,通常周末都会开班,可以询问Supclubmy专页。


如果我没办法周末去,怎么办?

平日有三人即可开班。


有人数限制吗?

由于立浆板数量有限,加上教练也需要立浆板教课,所以有人数限制,人数上限7人。如果想讨论更多可以直接询问。


需要准备什么用具吗?

不需要,只需要自身做好防晒,建议穿快干长袖衣裤,戴帽子墨镜😎,足够的水,还有一颗冒险的心!


上完课后中毒了,可以在哪里买自己的立浆板?

这个可以查询教练,他们很愿意给你更多资讯 :)




走吧!约朋友家人一起去SUP吧!还等什么呢?

趁这个疫情没办法出国的时候好好探索美丽的马来西亚!

请关注Supclubmy主页,偶尔会举办一些跨洲SUP Road Trip!


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